60幾歲那種「下垂形」臀部，下臀圍竟然減少了9.3cm、產生巨大變化 阿部女士的臀部，已經退化成經常在40幾歲的人身上看到的「下垂形」。 「這幾年完全沒有運動的我都能愉快地做這套體操。 很輕鬆就能完成，即便都汗流浹背，卻完全感覺不到對身體有任何負擔，感覺很棒耶! 從開始實行第3天左右，就已經實際感覺到有效果。 原本鬆弛下垂的臀部有上提、變緊致! 還有，以前去買個東西就會肌肉痠痛，現在就算長時間站立也輕鬆愉快。 」 因為臀部改變的關係，阿部女士穿起衣服更好看了，她表示今後也會持續實行，期待體態變得更完美。 BEFORE 煩惱 臀部下垂、贅肉溢出內褲往大腿方向移動。 只要稍微走點路就會肌肉痠痛，感覺全身的肌肉都衰退了。 AFTER 效果 臀部上提、變緊致。 多走路也變得不容易累。
牀頭朝向，概括性地看：向北、東、或者向西，這三個正位宜，如果卧室不是南窗，可以向南，因為睡牀牀頭朝向窗户，否則會散氣。 如果生肖特性與八字喜忌，可以朝向四個偶位。 生肖豬、生肖鼠朋友，牀頭宜北或者朝西，而朝西北或者西南。 生肖牛朋友，牀頭宜西、朝北、東北或者東南，但朝西北或者西南，朝南。 生肖虎、生肖兔朋友，牀頭宜東、朝南或者朝北，而朝西，生肖兔朋友有時北。 生肖龍朋友，牀頭宜北、朝西、朝東南或者東北，而朝西北或者正東。 生肖蛇、生肖馬朋友，牀頭宜朝南或者朝東，而朝北。 但到了春夏，氣血湧頭部，所以地球西向東自轉過程中，血流到腳部，這樣頭部血會一點。 建議您瀏覽器版本，獲得最佳使用體驗。 現代人追求要睡覺，沒想到睡覺方向會影響睡眠品質。
（圖/Encore用戶 Lisa ） 永恆芬芳 欣賞乾燥花佈置的美感同時，我們也應注意它們的保養。 首先，保持乾燥花的美觀和耐久性十分重要。 應避免陽光直射和高溫潮濕環境，以免花材變色或變形。 定期輕柔地除去灰塵和雜物，以保持花朵的清潔。 其次，選擇適合的花材也是關鍵，應避免使用容易碎裂和變質的花材，以確保佈置的長期完整和美麗。 最後，了解乾燥花佈置的室內環境要求，避免放置在潮濕或狹窄的空間中，讓乾燥花在自然通風和光線下展現最佳的效果。 （圖/Encore用戶 翡歐娜 ） 乾燥花佈置是一種充滿魅力和應用價值的裝飾方式。 勉勵讀者嘗試創造屬於自己的獨特風格，透過乾燥花賦予家居生活更多色彩與美感。
夢見自己正在喝水，預示夢者的身體會很健康；夢到自己喝干凈的水，意味著夢者會身體強壯。 夢到自己在水里游泳，提醒夢者一定要更加努力工作，才會富足。 未婚女性夢見在水里洗澡，預示自己能找到一位體貼入微的丈夫。 未婚男子夢見在水里洗澡，預示自己能找到一位賢慧的妻子。 夢見水多的湖泊，是成功的先兆。 夢見臭水湖，暗示夢者可能要生病，提醒夢者日常要多關注身體健康。 夢中的洪水，是災禍降臨的象征。 商人夢見洪水泛濫，預示生意上可能會有損失；普通人夢見發大水，預示婚姻上會出現不愉快，或是身體上會出現疾病。 夢見自己掉在洪水里，意味著情感上會出現困惑。 相關閱讀
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【女人左肩膀有痣代表什么意思】 1、性格非常坚定 左肩有痣的女人，性格层面来说是非常坚定的。 为人比较有自己的出发点，考虑事情也是非常周到。 这类女人总是可以因为自己的一个毅力，而获得一些发展，自己的事业会很好的一个机会出现，而且自己也是很能够很擅长把握住好机会的。 2、感情运很好 这类女人的感情运，是很好的。 遇到的基本上都是非常懂得这类女人的人，理解这类女人的不容易，甚至这类女人会遇到非常有默契的另一半，彼此情趣相投，而相对来说，也就显得更加具备彼此的一个契合度。 3、事业运不错 这类女人的事业发展也是不错的，如果可以很好地去不断提高自己的能力，容易被自己的上司所赏识，而且也能够很好地利用自己的一些个人特色，来让自己的工作里的事情更加风生水起的势头。 4、财运有发展前景
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嫁入一個家庭後，不止婆媳，妯娌關係也相當考驗女人的智慧! 當然女人之間還是有相處融洽的妯娌（尤其當她們的共同敵人是婆婆時），但要是妯娌間出現不公平對待，相處上也就更多摩擦。 妯娌關係的建立 妯娌來自兩個完全不同的家庭，在婚姻關係之前，生活零交集、互不相識、也沒有任何情感基礎，卻在步入婚姻後被迫成了「一家人」，若要晉升成「自己人」也相當不易，且這種關係和諧度，受公婆影響機率極大。 生活沒交集、缺乏感情基礎的姑嫂妯娌，因婚姻關係被「送做堆」，容易產生各種衝突和比較。 身為媳婦、丈夫、或大姑小姑，該如何聰明化解？ 妯娌相處7大狀況，公婆是最大關鍵 公婆常會拿妯娌相互比較，即使嘴上不說，心裡通常也會默默做出評比。 坦白說，父母對親生孩子都會偏心了，更何況是沒有血緣的媳婦呢？ 1. 薪水與工作能力
有人說， "要想睡得輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東"， 也有人說睡覺要順著地球磁場的方向，頭北腳南最好。 這些都是老一輩所謂的經驗之談，現在的年輕人很少信這些的。 那麼問題來了，睡覺為何不能"腳朝西、頭朝東"呢？ 老人的這些說法到底有沒有科學依據呢？ 要想理清睡覺朝向的問題， 首先我們得瞭解一下地球磁場。 地球的南北磁極其實不是正南正北的，它都有一定的傾斜角度，而且同一點上的地球磁力線方向，它都會隨著一年四季或者晝夜發生變化，但是我們所住的房子是不可能隨時變換方向。 並且也沒人會一直調整床的方向。 Advertisements 那麼地球磁場會不會對睡眠產生影響呢？
臀部下垂
